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今天教你和老公吵架 和老公冷戰的最狠手法( 二 )

生活百科和


第三方視角看吵架過程
我要教你的第三招，是以第三方的視角看你和老公之間爭吵的過程 。
美國西北大學的一位教授，曾經做過一項研究，結果發現，當夫妻之間在親密關系的處理中發生矛盾的時候，讓他們用第三人稱的角度，寫下沖突的過程，結果這個舉動提升了夫妻之間的婚姻滿足度 。
這是因為從第三方視角看，可以讓我們有一個全局觀，也會去揣摩對方可能的想法，增加對對方的了解，同時也可以進行自我反思，增加對吵架的原因和過程新的見解，更加客觀公正 。
當你們習慣用吵架后都用第三方的視角記錄下這個真實的過程之后，相信你和老公下次吵架的時候，一定會先反思，在吵架的過程中，你還會問明很多詳細的原因，于是，很多矛盾和誤會就這樣解開了，自然也就不會再吵下去了 。
第三方視角，也是反思的視角，這會倒逼我們，在吵架的過程中，要善于觀察對方，知道吵架的原因，增加對對方的了解 。
這個過程，也是吵架消停下來的過程 。
好了，這就是本期分享的主要內容，總結一下 。你可以這樣和老公吵架：第一，非暴力地表達需求；第二，揭露問題的本質；第三，以第三方視角看吵架的過程 。
這樣方法，都能夠幫助你在和老公吵架的過程中，及時熄火，發現問題，看清本質，讓下次吵架的概率逐漸降低 。
最后，除了上述的招數以外，你還有哪些小妙招呢？歡迎在留言區與大家交流和分享 。