今天教你和老公吵架和老公冷戰的最狠手法 _生活百科

在親密關系中，兩個人在一起共同生活的時間久了，一起面對的生活瑣碎的事情多了，就輕易產生很多摩擦，日積月累地，也會升級為吵架。
因此，吵架，是親密關系必然需要面對的課題。但是，并不是所有人都能精彩地做好這個課題。
丈夫可能因為礙于面子，不肯拉下臉面，導致夫妻之間冷戰了好久；妻子不滿丈夫老毛病不改，整天吵來吵去，也沒有戳中要點；孩子的照顧問題，都是妻子一個人承擔，丈夫很少過問，回家就打游戲，于是又是一場“惡戰”……
這些問題，相信在你身邊都會碰到過。那么，你自己和老公爭吵的時候，又是如何吵架的呢？
吵架時保持沉默？雞同鴨講不如不講？
來，本期分享，我就教你如何和老公吵架。希望我的答案對你有啟發，幫助你在親密關系中更加和諧。
非暴力地表達需求我要教你的第一招，是非暴力地表達需求。這個方法源自馬歇爾·盧森堡的《非暴力溝通》一書。
你和老公發生爭吵，往往是從正常的交流開始，然后才變成暴力溝通的。促成暴力溝通的原因主要有四個，也就是說，導致爭吵的原因主要是道德評判、進行比較、回避責任和強人所難。
因此，要避免爭吵，就要運用非暴力溝通的方式，主要是從觀察、感受、需要和哀求這四個要素著手。我們來舉個例子。當你的老公很晚才下班回來，對孩子還不管不顧，就躺在沙發上打游戲的時候，你很氣憤，走過去理論，兩個人說著說著就吵起來了。
這時，你可以采用非暴力溝通的方式和他吵。首先，你應該先觀察。你看到了老公一回家就躺在沙發上打游戲，對孩子也不顧，你也看出他好像有些疲勞。
接著是感受，你要表達出此刻的感受。你要跟他說：“老公，你一回來，孩子也不顧，就在打游戲，這個行為讓我不能理解，我感到很氣憤。”
其次，是表達出自己的需要。你可以跟他說：“老公，我需要你多關心一下家庭，多給孩子一點愛。”
最后，是發出哀求。你可以跟老公說：“你現在可以去陪陪孩子嗎？”
這樣運用非暴力溝通地表達需求，相信你們的爭吵，很快就會“熄火”，而且你的老公也會滿意你的需求。
揭露問題的本質我要教給你的第二招，是揭露問題的本質。
很多夫妻之間的爭吵，看似是為當下的某件事而爭吵，其實背后還潛藏著本質的原因。
【今天教你和老公吵架和老公冷戰的最狠手法】作家戴夫·巴里就曾說過：“當你終于看到水下發生著什么時，會意識到自己錯過了整片大海。一直停留在水面上。”
舉個例子。老公允許你出去喝酒晚回來的時候都提前打電話告知你，但是中間有兩次他忘記了，也沒有解釋什么。又過了很久，到了第三次還忘記的時候，你對他發火了，兩個人吵了起來。
假如你深入地去挖掘這背后的本質，你會發現在你的潛意識里面，曾經父親也是這樣的，父親有時候總是很晚才回來，你在家里總是提心吊膽的，擔心他出什么事了。結果每次都是喝得爛醉回來的，還會家暴自己。
于是，在童年的意識里，你就對父親這種行為恨之入骨。現在終于結婚成家了，在潛意識里面，你把這種擔憂和憤怒，轉移到了老公身上。這就是爭吵的本質原因。
因此，當你善于揭露本質的原因，發覺內在的潛意識、觀念等深層次的真相的時候，你就可以把和老公的爭吵，轉化為一種你內在的需求。
然后，通過非暴力溝通方法，哀求老公滿意你的需求。

今天教你和老公吵架 和老公冷戰的最狠手法

今天教你和老公吵架和老公冷戰的最狠手法