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山楂吃多了反酸怎么辦 山楂吃幾顆算多

生活經驗幾顆

山楂是一種味道酸甜的紅色果子 ， 既可以直接當水果吃或者做成糖葫蘆 ， 也是一味不錯的中藥 ， 可以解膩、促消化、促進食欲 。不過山楂里面含有很多的酸性成分 ， 吃多了的話容易導致胃酸過多 ， 會出現腸胃不適的情況 ， 甚至會反酸 。

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山楂吃幾顆算多山楂雖然營養價值很高 ， 但也不宜多食 ， 一般建議每天吃3-5顆 。過量食用容易引起身體不適 。山楂中植酸含量較高 。如果一次吃太多 ， 會導致胃腸在短時間內大量分泌胃酸 ， 刺激腸胃 。尤其是空腹吃太多容易引起急慢性胃腸道炎癥  ， 給患者帶來不適 。另外 ， 山楂中含有大量的植物酸 ， 吃多了對牙齒的腐蝕性更大 。因此 ， 日常食用后 ， 我們也需要注意及時漱口和刷牙 ， 以免損傷牙齒 。
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山楂吃多了反酸怎么辦1.多喝水山楂會促進胃酸的分泌 ， 吃多了會引起胃酸過多 。這時候可以多喝溫水來稀釋胃酸 。同時要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油膩的食物 ， 以免加重腸胃不適 。
2.吃堿性食物吃山楂會導致胃酸過多 ， 多吃堿性食物可以中和 。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿卜、牛奶等 。少吃酸性食物 ， 如各種肉類、面包、啤酒、巧克力等 。
3.吃藥如果吃山楂產生了嚴重的不適 ， 那么就需要服藥了 。建議及時去醫院 ， 按醫生開的藥吃 。不要擅自使用藥物 ， 以免加重病情 。
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山楂怎么去核最方便【山楂吃多了反酸怎么辦 山楂吃幾顆算多】清潔筆帽 ， 將光滑的一端插入山楂的中間部分 。用力一戳 ， 就可以將山楂核完全去掉 。把山楂的莖拔出來 ， 用刀從山楂的1/3處剪開 ， 露出坑 ， 然后用小勺子沿著坑的邊緣挖出坑 。