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怎么美白全身皮膚

生活百科怎么

1、首先、一定要注意防曬，我們所說的防曬并不單單是指涂抹防曬產品而已，還應該包括佩戴防曬帽、防曬眼鏡以及遮陽傘等防曬措施 。
2、第二、飲食上忌食辛辣刺激性食物，多補充一些富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜水果 ， 比如蘋果，西紅柿 ， 檸檬，獼猴桃等 。
【怎么美白全身皮膚】3、第三、盡量不要熬夜，保持充足的睡眠 。