1、將手機亮度調到最低 。待機界面依次點擊【設置】【全部設置】【顯示】【亮度】，關閉自動調節亮度，把亮度拉倒最左側 。
2、切換到【夜間模式】，很多軟件都有自帶的【夜間模式】設置 。如：上QQ的時候，點擊左上頭像，下載夜間模式 。切換到【夜間模式】 。再如：用瀏覽器上網的時候，點擊下方三橫"圖標，在彈出的界面里，選擇【夜間模式】 。
【手機光線特別刺眼怎么辦】3、看視頻的時候，光線不要正對自己的眼睛，盡量使手機和眼睛保持一定的夾角，避開大部分光線 。

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