【求光波微波爐的一些菜譜】微波爐菜譜 :
1 微波爐菜譜--蒜泥白肉 材料 生凈帶皮豬后腿肉250克 調料 蔥2根 ， 姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙 ， 白糖、米醋各1小匙，醬油2大匙，辣椒油少許 操作：將肉洗凈，加入蔥姜；器皿中放1大匙色拉油，把加好蔥姜的肉放入器皿中，高火4分鐘后取出 ， 切薄片排盤；淋上拌勻的蒜泥、白糖、米醋、醬油、辣椒油即可 。
2 云白肉 材料 腌豬肉400克，黃瓜半條 調料 椒鹽、胡椒粉各少許 ， 紹酒半杯，姜5片，蔥（切為5厘米長段）1根；紅辣油1中匙，白糖、米醋各2中匙，醬油

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