在適量飲用的情況下是不會的 。
發酵牛奶保留了鮮牛奶的大部分營養成分外，還具有以下作用:
1、健脾開胃 。發酵牛奶能夠增強消化腺的機能，促進腸的蠕動，增加食欲 。
2、發酵牛奶可彌補內源性乳糖酶的缺乏，使酸乳中的蛋白質和鈣等成分較普通牛乳更容易被人體吸收，從而促進人體的新陳代謝 。
【晚上喝發酵牛奶會胖嗎】3、發酵牛奶含有乳酸桿菌和乳酸鏈球菌 。這些有益的乳酸菌可以減少人體胃液的分泌，從而減輕胃的負擔 。
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