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紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？

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紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？

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我覺得粥可以分別加紅薯紫薯粥的功效與作用，紫薯，綠豆，紅豆，南瓜，青菜，瘦肉，雞肉等很多的食材 。加些食材煮出的粥會非常營養好吃 。
紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？

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【紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？】下面我們來詳細說說紅薯粥，紫薯粥，綠豆粥，紅豆粥，南瓜小米粥，青菜粥的做法 。
紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？

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紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？

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紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？

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1、紅薯粥將紅薯削皮洗凈，切成小塊倒入電飯煲里，加大米洗凈后在加入適量的水，煮開再煮20分鐘后蓋上蓋子悶5分鐘即可 。
紫薯粥的功效與作用:你覺得粥里面加什么好吃又有營養？

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紅薯粥味道香甜好吃 。粗細搭配，營養豐富是一款不錯的過早美食 。
2、紫薯粥將紫薯削皮洗凈，切成小塊倒入電飯鍋里，加大米洗凈后在加入適量的水，煮開再煮20分鐘后蓋上蓋子悶5分鐘即可 。
紫薯粥味道香甜好吃 。紫薯一個不錯的粗糧美食，脂肪含量低，適合減肥人士吃 。3、綠豆粥將綠豆洗凈倒入電飯煲里，加入適量的清水煮開后，再加入洗凈的大米，蓋上蓋子煮25分鐘，再悶5分鐘即可 。
綠豆粥適合夏天吃，有清熱解毒的功效 。
4、紅豆粥將紅豆倒入高壓鍋里，加入大米洗凈后加入適量清水，蓋上蓋子，定時20分鐘，時間到，消氣后打開蓋子就可以吃了 。
紅豆利水消腫的，補血養血的功效，紅豆粥很適合減肥的人吃 。5、南瓜小米粥將老南瓜削皮洗凈，切成小塊倒入電飯煲里，加入洗凈的小米，再加入適量開水，蓋上蓋子煮開，再煮15分鐘在悶6分鐘即可 。
南瓜小米粥營養豐富，有養胃美容的功效，吃起來口感香甜好吃，非常適合小孩子及老人吃 。
6、青菜粥將青菜洗切成末裝入碗里備用，大米洗凈倒入電飯煲中，加入清水煮開后，再煮10分鐘，快熟的時候加青菜末，煮開即可 。
青菜粥清淡可口，味道也非常好喝，營養豐富
以上這些粥都是我平時喜歡吃的粥 。也會經常煮來吃，喜歡的朋友歡迎煮來吃，味道真的很不錯哦 。歡迎你評論，點贊，關注我，謝謝！
謝邀
紅薯煮粥是沒有問題的 。
紅薯煮粥跟單獨谷類熬粥相比，有以下優勢：
一、增加食物的風味
紅薯是具有甜味的，而普通谷類是幾乎沒有甜味的，對于喜歡甜食的小伙伴來說，熬粥的時候本來就會放糖，如果用紅薯代替糖，不僅可以讓粥有甜味，還可以減少精制糖的攝入 。
二、營養更均衡
不同食物的營養價值都是有所不同的，不同食物同時食用，可以增加攝入的營養素的種類，讓營養更加均衡 。想對于單獨的粥來說，紅薯粥中的葉黃素和可溶性膳食纖維更加豐富，經常吃有調節腸道，防癌抗癌等功效 。
三、更有利于減肥
相同質量紅薯的熱量僅僅是谷類熱量的1/3，所以經常喝紅薯粥代替普通粥，可以減少熱量的攝入，對于控制熱量攝入的人群來說更加有利 。
紅薯粥的做法：
1、紅薯洗干凈去皮切成丁
2、大米（粥米）、小米等谷物淘洗干凈加5倍水量
3、大火燒開加入紅薯丁關小火
4、煮20分鐘關火即可
5、喜歡甜口的小伙伴可以將粥放至50度左右放入一勺蜂蜜