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過量吃十六種食物危害健康,要當心！( 二 )

生活百科


14.哈密瓜
哈密瓜表皮上有很多裂縫，很輕易滋生細菌，將瓜切開的時候，這些細菌就會跑到瓜瓤內 。所以哈密瓜最好不要多吃，吃前最好先清洗一下瓜皮，切開之后的哈密瓜必須立刻放進冰箱 。
15.爆米花
香脆可口的爆米花很多人都愛，不過假如你吃得太多，它就會變得“面目可憎”，這是因為很多爆米花都含有微量的鉛，積聚到一定的量就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血功能 。特殊是生長發育還未完成的兒童最易被它所害，饞嘴的代價可能是慢性鉛中毒 。
16.菠菜
假如大力水手從小就狂吃菠菜，那他一定缺鋅又缺鈣 。這是因為菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅、鈣結合然后排出體外 。