經過研究發現，大部分生完孩子的女性會出現產后性冷淡，這和多種因素有關，如身體太勞累、陰道干澀或心理障礙等 。產后性冷淡會影響夫妻感情和諧，那該如何改善呢？
【女性產后性冷淡怎么辦 性冷淡怎么治】生完孩子后女性性冷淡怎么辦？及時消除自卑心
大部分女性生完孩子后體型變硬，這讓他們難以接受 。又擔心丈夫會出軌，內心變得極度自卑，從而降低其性欲 。女性要及時消除自卑心，接受和認可自己 。
調整好心態
女性生完孩子后要從心理上和行動上擺正好關系，孩子確實是心肝寶貝，但丈夫是自己白頭到老和攜度一生的人 。女性應無條件滿意男性的性要求，克服煩躁、逆反和厭惡心理，理解丈夫的性需求，在性生活過程中給丈夫更多的愛 。
合理使用助性工具
產后性生活時，部分女性因為陰道干澀疼痛而出現性冷淡 。不妨巧妙利用有助于性生活的情趣工具 。如性生活時可以涂抹潤滑劑，能減輕陰道干澀感染 。另外丈夫要給妻子一定的關懷和安撫，注重動作輕柔，讓女性能慢慢的適應過來 。
對敏感區按摩
男性要常常按摩妻子性敏感帶和敏感區，如大腿內側，乳房乳頭，腋窩、下頸部和耳朵，一定注重動作緩慢和輕柔，用手指指腹輕輕按壓，能讓女性體驗一種恬靜和快樂感 。天天按摩一次，有助于產后女性性欲恢復 。
多進行溝通
心理有創傷或精神上有顧慮的女性，丈夫要耐心引導，幫助消除其顧慮 。若因為女性缺乏性知識引起的壓力和性生活不和諧，夫妻雙方多進行溝通和交流，多學習關于性方面常識，互相了解對方的性需求和性心理 。只要男女雙方同意的前提下可以積極探索和嘗試，要學會欣賞和贊美對方 。性生活時細致耐心且溫柔，必須有充足的前戲，才能保證性生活和諧 。
溫馨提示
女性生完孩子后盡量母乳喂養，能使得性反應能力保持在一定的水平 。產后保持適度運動，能促進身材恢復，不要把所有的注重力全部集中在孩子身上 。若是產后雌性激素嚴峻缺乏引起的性冷淡，可以服從醫生建議補充雌性激素 。另外男性性生活前要把前戲做足，適當的改變性生活體位和時間，這樣能提高夫妻間性趣以及反應 。性生活時一定注重動作輕柔且節奏放慢，多關注于妻子的身體狀況 。除此之外，男性要多給妻子一定的鼓勵和支持，讓他更加自信 。
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參考資料：《產后性冷淡怎么辦？這6招要牢記！》，十月呵護， 2018-09-11
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