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血壓間隔多久量一次剛剛好 人體正常血壓是多少

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免費幫大家測量血壓 ， 咨詢關于高血壓的問題 ， 錢大爺也來了 ， 他碰到樓下的老李 ， 老李正把袖子擼下來 ， 看來已經測量過了 。
“老李 ， 結果怎么樣？血壓高不高？”錢大爺問李大爺 。
“我以為高的 ， 結果不高 ， 醫生說現在血壓標準變了 。你也去排隊量血壓嗎？”李大爺將外套的扣子扣上 。
錢大爺擺擺手說：“我不量了 ， 去年就量過了 ， 今天就是來咨詢醫生幾個問題 ， 我身體向來挺好 ， 什么不舒服的情況都沒有 。”
李大爺勸他：“來都來了 ， 就不要浪費這個機會了 ， 讓醫生幫你量一量 ， 肯定比你自己在家量的準 。”
……
關于血壓的事中老年人都比較關心 ， 每次血壓升高了那滋味可不好受 ， 而且對疾病有點了解的人應該知道 ， 血壓控制不好后患無窮 ， 所以還是要重視的 。那么 ， 通過錢李兩位的大爺 ， 我發現了幾個問題 ， 這里和大家聊一聊 。

血壓間隔多久量一次剛剛好 人體正常血壓是多少

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血壓標準變了 ， 現在是多少？你的血壓合格嗎？
在很多老年人的觀念里 ， 還停留在120/80這個水平 ， 發現有點高了就著急焦慮 ， 覺得自己又該吃藥了 ， 平時的壓力也會更大一點 ， 但其實從今年一月起 ， 血壓標準已經做了調整 ， 現在的標準是根據患者的年齡、疾病等因素制定的 。
正常水平是130/85 ， 如果患者年齡大于80歲 ， 那么達到140/90也是可以的 ， 只要身體沒有異常就可以 。但是如果你還有冠心病、糖尿病等問題 ， 要求就要嚴格一些了 ， 必須降到130/85以下才可以 ， 甚至說降到120/80才比較安全 。
總之 ， 血壓越高越危險 ， 嚴格要求沒有錯 ， 調整標準并不是想讓大家放松要求 ， 而是希望大家能根據自己的實際情況來 ， 同時不要對疾病產生焦慮 ， 焦慮對控制血壓沒有幫助 。

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血壓不高依然不能輕松 ， 日常預防工作需做到位
血壓測量后沒有超過水平的朋友 ， 依然要積極預防 ， 要注重管理身材 ， 防止脂肪沉淀在血管中 ， 影響血液流動和硬化 ， 還要限制鹽分攝入 ， 咸魚、咸肉、蜜餞、外賣都要少吃 。另外 ， 自己要重視血液測量 ， 除了社區活動 ， 也可到藥房、社區醫院測量 ， 自己買儀器檢查也可以 。
去年量過血壓 ， 今年就不用量了嗎？血壓間隔多久量一次剛剛好？
很多人和錢大爺有一樣的想法 ， 一次正常就覺得以后不用檢查了 ， 這種想法是錯的 ， 如果血壓平穩 ， 或者平時一直吃藥 ， 每周測量兩次 ， 如果血壓波動比較厲害 ， 至少要連續測量三天 ， 每天早晚都要測量 。
哪怕你現在很年輕 ， 過了30歲以后也要量血壓 ， 至少半年一次 ， 45歲后盡量每個月量一次 。

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身上沒有癥狀 ， 就說明血壓不高？
小看高血壓的人 ， 很有可能吃大虧 ， 因為你的身體很有可能在“欺騙你” 。有的患者一點癥狀都沒有 ， 但是初次檢查卻發現血壓高達160甚至170 ， 自己不敢相信 。
這是因為血壓是緩慢上升的 ， 沒有達到一定程度很難感覺出來 ， 就算超過警戒線了 ， 也有可能沒癥狀 。等到有癥狀再去管理 ， 往往已經遲了 。平時血壓沒什么問題 ， 但是存在冠心病、糖尿病等問題 ， 很有可能因此誘發疾病 ， 所以這些群體要警惕高血壓 。
有的患者測量后血壓已經很高了 ， 但還是不配合吃藥 ， 也不聽醫生的指導 ， 自認為沒有癥狀就萬事OK ， 結果在一段時間后突發疾病入院 。因此 ， 不要看年紀 ， 也不要看癥狀 ， 高還是不高 ， 以檢查結果為準 ， 如果確診血壓升高了 ， 要即刻展開管理 。

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醫生測量血壓肯定比自己量更準確？
認為醫生量的準 ， 一方面是信任醫生 ， 另一方面也確實是醫生的手法操作無誤 ， 而患者自己在家量的時候不熟練 ， 或者有哪個步驟沒有做好 ， 最后結果就會出現偏差 。不過 ， 也有一種情況 ， 會導致醫生測量得也不準 。
因為醫院患者比較多 ， 患者要排隊、要爬樓梯 ， 到醫院氣喘吁吁 ， 心里又著急 ， 身體又累 ， 還沒有休息好就進門診測量了 ， 這個時候測量可能不準 。另外 ， 有的患者急于知道自己的病情 ， 心里十分不安 ， 再加上醫生長時間沒說話 ， 就會有不好的猜想 ， 量出來的血壓就是偏高的 。

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所以自己在家也沒什么問題 ， 掌握好方法就可以 ， 關鍵是認真對待絕不馬虎 ， 該怎么量就怎么量 。另外提醒大家 ， 不要一天內多次測量 ， 而且間隔時間比較短 ， 這樣很容易讓儀器崩潰失真 ， 正常一天2遍就可以了 。
測量是為了幫助患者及時發現病情 ， 發現異常情況要多和醫生溝通 ， 不要自己亂猜 ， 也不要諱疾忌醫 ， 若是不重視疾病 ， 小心會吃虧 。
【血壓間隔多久量一次剛剛好 人體正常血壓是多少】最后提醒大家 ， 血壓升高和睡眠、心態也有很大的關系 ， 人到中年要少操心 ， 過好自己的生活 ， 沒事和同齡人出去多看看、多交流 ， 對降壓有幫助 ， 有失眠情況的人要及時改善 ， 總是睡不好也會讓血壓升高 。