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缺鈉是怎樣引起的

生活百科怎樣

【缺鈉是怎樣引起的】第一：早期缺鈉的時候，人會口渴，頭暈，乏力，譫妄 ， 神志淡漠，反應遲鈍，嗜睡 ， 昏迷 。厭食，惡心，嘔吐 ， 腹脹 。尿少，甚至無尿 。皮膚彈性減低，口唇和皮膚乾燥 ， 眼窩凹陷 。淺靜脈萎陷，心率加快 ， 血壓下降 。這些還只是癥狀較輕的 。
第二：夏季人體缺納原因有三點，一是人體在夏季大量出汗 ， 汗液中有大量水分和鈉離子；二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鈉離子相應減少，這樣會造成鈉的攝入不足；其三 ， 天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鈉的參與 。
第三：補鈉 。既然缺鈉，那就要好好的補鈉 ， 例如我們常見的食鹽里面就有很多的鈉 ， 不過值得注意的是，不能因為自己體內缺鈉就拼了命的吃很咸的食物，這樣不光起不到補鈉的作用，相反的，還會使自己的身體越來越嚴重，所以補鈉要慢慢來 。