女性私密也會發出聲音女性生理知識( 二 ) _生活百科

深藏不露的大力士陰道是個“大力士” 。據2009年的報道，一位女性通過自己的陰道提起來了超過30磅的物品，這也打破了陰道提物品的世界紀錄。
凱格爾運動保持陰道年輕凱格爾運動保持陰道年輕。和身體的其他部位肌肉一樣，陰道也需要使用和鍛煉，凱格爾運動就是陰道的黃金搭檔。堅持凱格爾練習，歲月帶不走年輕。
那么如何準確進行凱格爾運動呢？準確找到自己的盆底肌的位置。
可以利用鏡子進行尋找，將鏡子放在你的陰道口和肛門之間皮膚覆蓋的區域、會陰的下方，收縮和放松訓練你所認為的你的凱格爾肌肉。假如你做的準確，你就可以看到會陰的收縮。
確保膀胱排空，不然在做凱格爾運動時可能會疼痛和漏尿情況。如需咨詢請+V13165092516
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