【蓮藕是袪濕嗎】1、蓮藕袪濕作用不明顯，作用：清熱，涼血，散瘀 。治熱病煩渴，吐血，健脾，開胃，益血，生肌 ， 止瀉 。
2、薏米和紅豆，祛濕排毒效果好 。薏米可治濕痹，利腸胃 ， 消水腫，健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃等功效，另外因是紅色的，紅色入心 ， 因此還能補心 。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食無規律，缺乏運動，脾虛濕盛 。既要祛濕，又要補心 ， 還要健脾胃，薏米和紅豆是很好的養生選擇 。將兩味中藥熬成紅豆薏米粥 ， 能使其有效成分充分為人體吸收 ， 同時也不給脾胃造成任何負擔 。
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