97、增強五臟抗毒:
本著“健康排毒一身輕”的目的，李老還特地為觀眾帶來了一個能增強五臟抗毒、解毒能力的小方子?扶正排毒飲，詳細服用方法、相宜人群詳見節目 。
扶正排毒飲的配方：枸杞子10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、紅花2克 。
98、專家認為驅毒分為四步：
避毒→抗毒→解毒→排毒 。
避毒是指盡量避其毒氣 。然后重要的是要增強身體抗毒的能力 。增強抗毒的方法：一是氣血充足;二是理氣活血 。要想做到這兩點，李老推薦了一個很好的食療方：枸杞雜糧粥 。
枸杞雜糧粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黃豆20克、麥子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克 。(養生堂)
99、治頸椎疼：
威靈仙5-10克，葛根10-30克治頸椎疼，喝了藥很快就愜意了，手麻也有效 。(養生堂)
100、氣虛:
【五仁參芪湯 喝黃芪便秘怎么辦】氣虛表現、乏力，不喜運動，氣短，動則汗出，四肢乏力，頭暈自汗，舌淡胖 。假如您對照這些表現感覺有些氣虛，那您可以用靈芝益氣湯、靈芝15克，黃芪15克 。煎煮待茶飲 。借黃芪補氣之力，以補五臟之氣 。氣夠用了，就有勁了，氣足了，就能夠防備外泄了，不輕易感冒了 。