降級關系，尋找恬靜區
女生在主動提出分手后，看到男人大大方方不糾纏，心里就會開始別扭 。她一方面希望男的不再糾纏自己，但是當男人真的不糾纏的時候，她又會覺得對方不夠愛自己 。所以這時導師讓學員展示自己積極向上的生活面，極大可能得到女生的關注，當她看到你不同于過去的一面，就會懷疑自己過去是不是不夠了解你 。一旦她產生這種懷疑，就會對你這個人產生好奇，對于你的接近就不會過于排斥 。而女生給學員朋友圈點贊了好幾次的行為剛好佐證導師的想法，于是導師手把手指導了學員和女生的一次對話 。借助女生生日快到了的話題，學員成功和女生搭上話，并且獲得了不錯的反饋 。在這個案例中，女生提出分手很大程度上是因為長期缺乏學員關心 。所以導師讓學員提到生日禮物，表明學員沒有故意忽略過她 。而不提兩人過去的感情，高價值離場，表明學員的不糾纏，反而可以勾起對方內心深處對學員的感情，動搖女生之前的決定 。
分享經歷，回溫感情
因為學員坦率的態度，之后的聊天中女生也放開了 。因為學員的父母和女生一家人都在同一座城市，彼此都熟悉，以前學員的父母想給學員寄東西也是讓女生幫忙弄 。所以導師讓學員給父母打電話，說想吃家里做的牛肉醬，讓父母寄一點過去 。學員父母在不知道兩人情況下，找到女生，女生也沒用拒絕 。通過后期學員和父母的通話，導師了解到女生并沒有告訴學員父母兩人已經分手的事情 。因此，導師建議學員和女生道謝，女生反饋不錯，也沒有挑明，讓學員告訴父母兩人分手的事情 。根據女生的反饋，導師讓學員在后期兩人交流的時候，把更多的時間用來分享生活經歷，這樣更加有利于增加彼此的信任感 。想要重新挽回女生的心，就要重新建立和女生信任，而建立信任需要讓對方了解你的生活 。
經歷是人生最貴重的財富，異地的我們天天都有發生自己的故事，故事中夾雜著酸甜苦辣，分享這些經歷能讓女生看到你認真努力生活的樣子 。學員和女生在一起4年了，有著深厚的感情基礎，只要讓對方看到學員這些不一樣的地方，對方很大程度會改變想法 。在導師的指導下，學員逐漸學會引導女生和他分享生活經歷，隨著兩人交流的深入，女生和學員聊天也更親密了 。之后幾周兩人聯系頻繁，比在熱戀的時候還親密 。但是導師知道，挽回女生還需要一個儀式，這樣才能徹底攻陷對方的心 。
線下見面，制造復合機會
精神戀愛對于普通人來說還是太苛刻了 。所以即使異地，兄弟們也最好和戀人約定好見面時間 。都說陪伴是最長情的告白，對于異地情侶，陪伴顯得格外貴重 。現實橫隔在中間，有很多原因導致你們見面的次數越來越少 。兄弟們要清晰一點，見面少就輕易缺乏安全感，不論是對男生還是對女孩子都是一樣的 。對于異地情侶而言，線下見面更能帶給對方安全感 。
這也是導師為什么說不要在線上復合，而是和女生見面求復合的原因 。計劃永遠都趕不上變化，導師為學員安排的復合契機是在女生的生日那天，但是就在兩人聊天正是火熱的時候，女生闌尾炎發作了，當天就進了醫院 。女生當時情緒很差，而學員就不在身邊，導致女生的情緒更差了，于是兩人再一次吵了起來 。這時，女生再一次拉黑了學員 。其實學員只是想安撫女生的心情，但是適得其反 。
最后在導師的建議下，學員請了一周假去照顧小麗 。住院期間小麗的情緒一直很低落，即使看到學員，也顯得很抑郁 。學員看到小麗躺在病床上動也不動，一個動作一躺就是半個多小時，想起導師說過的話，又把闌尾炎術后注重事項看了一遍 。

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