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黑枸杞水可以起到改善睡眠的功效 喝黑枸杞水有什么好處

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【黑枸杞水可以起到改善睡眠的功效 喝黑枸杞水有什么好處】黑枸杞水能夠起到改善睡眠的作用，服用它可以幫助改善睡眠的品質 。其具有加快血液循環功能的，可以幫助加速身體代謝速度，使人體的抵抗力有所提高 。它所含的抗氧化物質可以緩解細胞老化速度 。除此之外，它還能保護眼睛，協助防止高度近視眼的產生 。
黑果枸杞可以作為環境保護的灌木叢栽種 。黑果枸杞味辛、性溫，含有蛋白質、枸杞多糖、碳水化合物、維他命、礦物、營養元素等幾種營養元素 。還含有大量的黑果黑色素（純天然原花青素，通稱OPC），其OPC含量超出草莓，截止到2016年找到的OPC含量最高純天然野生動植物 。原花青素OPC是最有效天然水溶自由基清除劑，其功效是VC的20倍、VE的50倍 。黑果枸杞被稱作野生的“藍色妖姬” 。