1、水沾濕紙巾 。一般家中自來水就可以，酒店賓館也有提供的純凈水 。紙巾平攤開，用水浸濕，最好全部濕透 。
2、紙巾敷在床單正反面，輕輕反復拍打 。把床單扯離床面，浸濕的紙巾分別敷在大姨媽血位置的正反面 。輕輕拍打 ， 使紙巾充分吸取床單上的血跡 。
【洗掉大姨媽的方法】3、換干凈紙巾繼續以上步驟 。不斷換新的浸濕的紙巾，這樣床單上的血跡才能吸收干凈 。
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