【為什么練腹肌小腹會凸】練腹肌小腹會凸是因為在運動的過程中，如果針對腹肌鍛煉，腹肌肌肉會變得強壯，小腹自然就會突顯出來 。腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌 。當它們收縮時 ， 可以使軀干彎曲及旋轉，并可以防止骨盆前傾 。腹部肌肉對于腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用 。
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