花茶減肥自制簡單減肥花茶減肥有奇效 _生活百科

【花茶減肥自制簡單減肥花茶減肥有奇效】
花茶減肥自制簡單減肥花茶減肥有奇效
在這個寒冷的冬季，MM們都不愿意出門，更別提做一些運動，她們只想呆在暖和的屋子里，可是身上一堆的贅肉怎么辦呢?有沒有什么減肥方法不用費力也不用節食呢?其實是有的，我們可以自制一些減肥花茶來減肥，我們可以制作的同時做一些小小的運動，花茶減肥又可以在喝這些花茶的時候享受溫暖，何樂而不為呢?
甘菊消脂茶
由洋甘菊、玫瑰花、檸檬、甜菊葉組成，具有明目降火、消脂養顏、排毒美膚，用90 。C水沖泡飲用，可加入蜂蜜或冰糖，味道酸酸甜甜，適合炎熱夏天飲用，而且不含熱量，特別適合想減掉小肚腩的MM
注意事項：花茶減肥注意勿過量食用，懷孕婦女不宜飲用。
天雁減肥茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習慣性便秘等癥。字串3
花茶減肥每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g—3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫生指導下慎用。
三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g-7g，每日一袋，開水沖飲2-3次，能寬中利氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，花茶減肥連用三個月。
荷葉決明茶
由荷葉、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2-3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。
除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
效果還是不錯的，大家試試看吧!
消肥茶
由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2—3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2% 。
紅棗枸杞茶
由紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)，準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。花茶減肥只要湯，其他的可以倒掉。
注意事項：初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用，在飯后喝也可以。如果湯很濃，可以加水稀釋喝，也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝，一般喝一個月，沒有必要老是熬，很麻煩，停了以后只要注意飲食調節好就不會反彈。
這些減肥花茶制作是不是很簡單呢?想減肥的MM們還不行動起來啊!趕快你也來制作適合自己最有效的減肥方法吧!花茶減肥讓你輕輕松松減肥不費力。共2頁: 上一頁12下一頁
(責任編輯：謝松松)

花茶減肥 自制簡單減肥花茶減肥有奇效

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