骨骼肌率正常值為:女性為25%-27%，男性正常范圍為31%-34%，這些比值包括了骨骼肌，因為骨骼肌是占一定成分的，每個人的比值都是不一樣的，骨骼肌率代表的不是一個人的健康程度，只是肌肉的占身體總比例，并不代表好看的身材 。
【骨骼肌多少算可以】骨骼肌是動物肌肉的一種，屬于橫紋肌 ， 橫紋肌還包括心肌與內臟橫紋肌 ， 其中骨骼肌主要分布于四肢 。骨骼肌較平滑肌高級，人體大約有600多塊骨骼肌 。肌細胞呈纖維狀，不分支，有明顯橫紋，核很多，且都位于細胞膜下方 。肌細胞內有許多沿細胞長軸平行排列的細絲狀肌原纖維 。
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