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八字大繩怎么跳/集體八字跳繩的訣竅

生活百科繞8字跳繩

集體八字跳繩的訣竅
個人經驗我隨意講幾點 ， 
搖繩的2位隊員要穩一般比賽都是3分鐘 ， 不適當的搖繩技讓他們在后期肌肉酸脹導致動作變形 ， 有時候您說的斷掉并不是跳繩的隊員的原因 ， 選適當的繩子 ， 質量不要太大 ， 以讓搖繩的2位隊員始終保持節奏跟繩的位置 。
若干名跳繩的隊員 ， 我建議把中等個子的隊員放第一 ， 最小個子放最后一位 。
這是個集體性非常強的運動 ， 士氣是至關重要的一點 ， 訓練中的互相交流 ， 互相鼓勵 ， 團結才是制勝的關鍵 。
祝您好運 。
PS：比賽中觀眾的加油聲會幫倒忙 ， 因為那不是繩的節奏 ， 請讓隊員始終把注意力集中在繩子的節奏上 。抗干擾能力也可以作為訓練的一項 。