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敲膽經的正確方法

生活百科正確

1、環跳穴：環跳穴是足少陽膽經的經穴 ， 穴近髖關節 。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中 。穴名之意的“環”為圓形、環曲；“跳”，跳躍；穴在臀部 。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時 。足跟可觸及此穴，故名 。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動 。
2、風市穴：風市穴為足少陽膽經的腧穴 ， 位于下肢的大腿外側部 。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風邪的要穴 。在大腿外側部的中線上，當腘橫紋水平線上7寸 ?；蚝啽愣ㄎ环ǎ褐绷?，手下垂于體側，中指尖所到處即是 。
3、中瀆穴：中醫針灸穴位之一 ， 隸屬足少陽膽經 。在大腿外側，當風市下2寸 ， 或腘橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間 。
【敲膽經的正確方法】4、膝陽關穴：膝陽關 。膝 ， 指本穴所在為膝部 。陽，陽氣也 。關，關卡也 。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落 。在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處 。正坐屈膝時 ， 在膝蓋外側有一個凹陷點，就是膝陽關穴（即：在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處 。）