1、首先 ， 隔水蒸服，將參片先放入瓷碗中，加入大半碗清水，然后蓋上蓋子，放入加好冷水的鍋內，用文火隔水蒸煮1小時左右即可（注意不要把水燒干），喝湯，一般可反復蒸煮3-5次，直至參味極淡為止]鮮野山參不易貯存，可將其曬干、烘干 ， 也有人將其灌上糖后再弄干，都可以 。?
【野山參怎么吃效果最好】2、將干野山參切下一、二片（每片一毫米即可） ， 放入杯中，倒開水后蓋嚴蓋悶15分鐘以上即可飲用，然后加入新水，晚間臨睡前將參片嚼服 。如此方法可天天堅持 。
3、鮮野山參嚼服 [噙化含服，無論是鮮品還是生曬干貨 ， 洗凈切薄片，每片置舌下含之噙化，每次連續含服三五片，不用牙嚼，不用舌拌 ， 完全依靠口腔粘膜的毛細血管吸收參片中的有效成分，這種服法，吸收速度快 ， 迅速輸布全身，一般20多分鐘即可奏效，直接進入血液損失少 。服用時注意不能咀嚼 ， 用為咀嚼后通過腸胃消化系統吸收較慢，要兩小時，消化會不徹底 。
4、鮮野山參也可以直接嚼服 。先將參用水沖洗干凈（細紋處泥土用牙刷刷洗），之后便可咬下一小段嚼服 。嚼的時間應長一些，嚼的越細越爛越好 。?

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