榴蓮 。每100克榴蓮的可食用部分熱量為147大卡 ， 而每100克米飯的熱量為116大卡 ， 相比之下榴蓮的熱量更高一些 。這兩種食物都屬于熱量偏高的食物，在減肥時都需要控制食用，食用過多便容易造成熱量攝入過多而發胖 。
【榴蓮熱量高還是米飯熱量高】榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞 。東南亞一些國家種植較多，其中以泰國最多 。中國廣東、海南也有種植 。榴蓮在泰國最負有盛名 ， 被譽為“水果之王” 。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭 。

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