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怎么挽回以及如何低位轉高位 自己提的分手怎么挽回( 二 )

生活百科自己


B 累積性內因分手； 假如你們的分手，是因為長期的事件累計導致的，也就是你們的之間的事件矛盾或許不止一件，或許是很多件，比如說脾氣性格上的，父母關系上的，金錢社交上的，等等方面都發生了沖突，并且在此前沖突一直沒有妥善得到解決 。事件疊加讓關系變得復雜，情緒疊加，讓感受變得壓抑，當這兩個條件滿意以后，就會發生累積性內因分手 。這個時候，你去合理化你的錯誤效果已經不大了 。你更需要的是引導對方去理解你的思維，同時也要重新培養他對你的需求感。
只有這兩者同時做好了，你才能去對抗你們之間積累的內因矛盾 。而且引導他理解你以及培養對你需求感，這二者缺一不可，你需要找個機會把你的想法一五一十的告訴對方，也需要在一段時間里，大約一到兩個月的時間內，把需求感一步一步重新拉升到位 。這個詳細的做法，每個人情況不同做法也不同，在這里就不能一一贅述了 。
關于冷暴力型分手；
你是否碰到了這樣的一個伴侶，他在分手前期還會對你發脾氣，對你表達不滿，但是提出分手以后，他卻表現的極端冷漠，能不理你就不理你，任憑你怎么吵鬧，其實這就是冷暴力型分手，它產生的本質在于你讓對方多次產生了失望且無法正常交流的感覺，所以對方會在一次又一次的失望里，在一次又一次的憤懣里，TA的情緒會從依靠你，變成隔離你，就像是狼來的故事一樣，當主人公把村民的耐心和信任消磨干凈以后，就再也沒有然后了 。同理，TA今天如此的冷漠以對，也是源于此種原因。
那冷暴力型分手如何應對??
首先針對對方不拉黑不刪除不回應的態度，你的說辭一定不能過于跪舔以及過于強勢，要明白一件事情，這個時候對方其實是占據掌控權的，不管你們之前是怎樣的相處模式，對方如何對你好如何低位，這都過去了 。你現在的態度只能是亦柔亦剛的去嘗試，碰對方的情緒點 。
或許你的哪句話正好碰上對方的積極情緒了，他自然會回復你，假如碰不上，也不要著急，說明其實TA對你的情緒隔離還是很嚴峻的，那你只能等一等，守株待兔 。反正你發的什么其實TA 都會看的，說不定不僅僅是看，還會仔細思索呢 。那你說什么都是有效果的 。暫時沒起效那是因為時間不夠 。所謂厚積薄發，一件事情一定要量先積累到一定程度，才會有一個質的改變 。挽回一個人也正是如此啊 。
關于挽回當中怎么從跪舔到對方開始對你有需求感??
蠻多咨詢我的人都會問我一個問題，就是在挽回的時候我這么跪舔他，會不會給他慣壞了，然后對你愛搭不理的 。其實這個問題非常好，假如那你一直低位狀態，確實會慣壞一個人，把你的底線和框架拉低 。所以這個時候，你就要學會扭轉高低位了 。
低位變高位那應該怎么做呢??
第一步； 情緒鋪墊
這個時期你就要百依百順，你就要唯唯若若，給TA 一種TA完全掌控全局的感覺 。讓TA沉醉其中 。
第二步；打破情緒認知
經過第一步的一個鋪墊，對方其實對你已經沒有太多戒備了，甚至認為TA可以完全中掌控你了，而在這個時候，你要忽然就著一件事情，來個一百八十度大轉彎，態度要立馬改變，從原來的低低在下，到完全冷淡，當對方對你以及這件事情的掌控被全然否定與打破的時候，剩下的就自然是不恬靜感，只要引發了對方的不適感，TA就一定會過來不斷的試探你還是不是TA的。這其實源于一種占有欲，但是永遠不要小看這種占有欲 。很多人付出所有的挽回，還恰恰就因為這種不適感而來的占有欲。
第三步：表達自己的委屈，引發同情的同時，重新確立自己的“要求” 。