DIY中藥瘦身花茶神清氣爽瘦下來 _生活百科

中藥減肥茶一直都被認為是最健康最安全的減肥方法。因為，中藥減肥茶不僅能減肥，順便還能養生。有些中藥減肥茶還能排毒養顏。今天，減肥小編為大家介紹3款減肥最有效，卻又簡單的自制中藥減肥茶，一起來看看吧。
DIY中藥減肥茶一：山楂益母紅茶
所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個
制作方法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c 。滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
點評：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦！
DIY中藥減肥茶二：決明子飲
材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克
功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
DIY中藥減肥茶三：菊花冬瓜茶
所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g
制作方法：將以上的材料洗干凈后放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。
點評：這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體里多余的脂肪，排出體內毒素。
【DIY中藥瘦身花茶神清氣爽瘦下來】在家自制中藥減肥茶不僅能夠喝出瘦來，還能排毒養生，而且制作過程很簡單，非常適合宅女減肥瘦身噢。

DIY中藥瘦身花茶 神清氣爽瘦下來

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