怎么學會劈叉/八字看哪些人容易劈腿

八字看哪些人容易劈腿
這個就太多了...
怎么樣練好劈叉,,,我怕痛,,,有不痛的嗎?是不是都要從八字撇到一字,再到更平的一字?
怕痛就不要練了
我25了想練劈叉 我主要是去公園里架腿 我的極限是八字開幾分然后就痛的不行了而且也不是每次都能行 連續
1.堅持 。2科學訓練 。