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懷孕吃了發灰香蕉

小知識

懷孕期間的女性對于自己的身體健康的看的很重 ， 主要是不想在這個期間因為自己的原因導致體內寶寶出現什么問題 ， 所以對于平時生活很注意 ， 特別是飲食問題 ， 香蕉是一種常見水果 ， 對于孕婦來說是比較好的 ， 但有的懷孕孕婦吃了發灰的香蕉就會很擔心會對寶寶有影響 ， 那么吃了灰的香蕉會有不好的影響嗎？
【懷孕吃了發灰香蕉】 一、營養學家新近指出 ， 懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉 ， 因為香蕉是鉀的極好來源 ， 并會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素b6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質 。
此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用 ， 這對于孕婦是十分有利的 。
難怪營養學家告誡 ， 懷孕婦女最好每天能吃一只香蕉 。
除此之外 ， 香蕉還有什么其他神奇的作用呢？
二、香蕉主要的食療及醫療功能
治療憂郁癥香蕉能促進大腦產生5—羥色胺 ， 它能改善情緒 ， 甚至可以減輕疼痛 ， 減少引起人的情緒不佳的激素 。憂郁癥患者或其他人心情不好時 ， 如果能吃一些香蕉 ， 就可以使大腦中5—羥色胺濃度增加 ， 減輕悲觀抑郁程度 ， 甚至使不佳情緒消失 。
預防胃潰瘍 香蕉含有一種抗潰瘍化合物 ， 可以使胃酸降低 ， 緩和對胃黏膜的刺激 ， 并能促進胃黏膜細胞生長 ， 故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用 。

懷孕吃了發灰香蕉

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另外 ， 孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區 ， 每天飯后吃一個水果 ， 保證營養攝入量就夠了 。近年來臨床發現 ， 孕婦過量食用水果除容易引發高脂血癥外 ， 還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢 。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常 ， 導致血糖升高 ， 通常在產后兩個月內恢復正常 。它的發病原因多數是因為飲食不當 ， 過量吃水果是最大誘因 。妊娠糖尿病如不及時控制 ， 首先影響母親健康 ， 部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可轉變成2型糖尿病 ， 還容易引發孕期感染、流產、早產、死產及羊水過多；其次對孩子生長發育有嚴重危害 ， 血糖高的孕婦容易使胎兒巨大 ， 導致分娩困難 ， 增加難產、產后出血發生的幾率 。