蘋果消炎嗎 _生活百科

蘋果是一種在人們的日常生活中，特別受歡迎的一種水果，這不僅僅只是因為蘋果的口感好，還因為蘋果對于人體是有著一定的功效和作用的。比如說，適當的吃一些蘋果，是可以在一定程度上，達到消炎的作用的。下面，就為大家詳細介紹一下蘋果的營養價值以及功效作用。

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三、蘋果的營養價值
蘋果酚：蘋果中含有神奇的“蘋果酚” ，極易在水中溶解，易被人體所吸收。這種神奇的“蘋果酚”具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
蘋果酸：蘋果中含有17種氨基酸，其中7種為人體必需但自身又無法合成的氨基酸。有多種健身、防病、療疾的功能。蘋果中含有鞣質和多種果酸，可以幫助食物消化，并有促進胃收斂的功能，加速食物的消化吸收。蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。
維生素H：蘋果中含有維生素H ，具有防止白發和脫發、保持皮膚健康的作用。維生素H又稱生物素、輔酶R ，是水溶性維生素，也屬于維生素B族。它是合成維生素C的必要物質，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質。維生素H是一種維持人體自然生長和人體機能所必需的水溶性維生素，也是維持正常成長、發育及健康的必要營養素，無法經人工合成。
維生素C：蘋果中含有豐富的維生素C 。維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。美國的研究人員還證明：“從新鮮的水果中直接攝取維他命C要比口服藥劑更為有效” 。每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C 。
【蘋果消炎嗎】 番茄紅素：蘋果中所含的富含番茄紅素和花青素，夠預防心臟病、泌尿系統疾病和前列腺癌。