“晶剛”大婚新郎霍啟剛提前一年減肥20磅 _生活百科

11月8日，跳水奧運冠軍郭晶晶和豪門男友霍啟剛的大婚之禮正式拉開大幕。據港媒透露，霍啟剛7日已赴河北保定迎娶郭晶晶，霍啟剛的弟弟霍啟山作為伴郎隨行。把郭晶晶從河北接到香港后，兩位新人于8日在香港舉行注冊結婚儀式，只邀請至親家屬及好友現場見證。此后，郭晶晶和霍啟剛于10日在廣東南沙區的五星級酒店舉行隆重婚宴，而他們在香港的婚宴在11月11日舉行。
新人為婚禮精心準備
今日正式榮升霍家媳婦的“跳水公主”郭晶晶與霍啟剛的世紀婚禮萬眾矚目，深知將成為焦點的二人在倒計時階段作最后沖刺。日前，霍家準媳婦郭晶晶現身北京，全身黑色裝扮并戴上墨鏡及挽著名牌手袋的她打扮簡約得體，漸現豪門媳婦風范。傍晚時分，晶晶在友人陪同下到三里屯一間美甲店做水晶甲及修甲，為迎接戴上婚戒的重要一刻作最好準備。
至于準新郎霍啟剛對自己的大日子亦相當重視，戀愛后身材漸漸發福的他早在一年前已為了成為靚仔新郎官而展開積極瘦身，在此期間以營養食譜及運動等健康方法來減肥，終于成功減去二十磅，恢復標準身材。那么霍啟剛是如何快速瘦身，成帥新郎的，一起來看看吧。
對于豪門公子的熱控減肥方法，大家肯定很好奇，其中不乏好事者肯定不會放過這個爆料的機會，他們逐一扒出了霍啟剛一年來的減肥史，原來豪門公子熱控減肥路程也不簡單啊據悉，霍啟剛為了成功減肥稱為帥哥新郎可也是吃盡了苦頭，霍啟剛剛開始減肥的時候就知道運動減肥最有效，運動不僅能消耗熱量燃燒贅肉，假如與全家一起進行還能收獲快樂和感情。霍啟剛只要有時間就會與家人一并外出游玩騎車，或是打高爾夫球。霍啟剛以為高爾夫球能鍛煉人的大腦思考能力和平衡感、手臂和腿部氣力，很適合平時工作很忙的人們練習。打了將近半年的高爾夫，啟剛并沒有發現自己的體重有下降的趨勢，原來高爾夫只能是愉悅身心的運動，對熱控減肥來說并沒有很大的意義。
據統計，高爾夫這種高雅的球類減肥運動的熱量消耗：在練習場打球消耗的熱量遠比在球場上消耗的多，約360卡/小時，相當于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。
高爾夫運動當中的揮桿動作針對腰部和手臂，的確是有很好的減肥效果的。轉腰擺胯，會增強腰、腹部力量，增強腰肌和腹肌，減少脂肪堆積，對于鍛煉上半身的靈活性很有幫助，尤其是腰部和手臂。高爾夫的上肢動作尤其適用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。但如果需要大運動量的減肥方式，高爾夫運動并不是最適合的方式。
霍啟剛也曾選擇節食熱控減肥。節食熱控減肥對于霍啟剛來說無疑是很受折磨的，由于平時有很多應酬，不得不面對滿桌子的大魚大肉，固然一般不會吃多少，但是那么高熱量的食用品一點點就能把之前熱控減肥的幸苦毀的一干二凈。有一段時間為了熱控減肥，霍啟剛還推掉一切應酬，天天在家只吃一點水果，到后來居然發現營養跟不上了，而且全身無力。愛子心切的朱玲玲立即制止了兒子節食熱控減肥的行為。
在這個時候，可以為身體補充多種生物酶類，可以清掃腸道和血液中的垃圾毒素，增加腸道有益菌，提升腸胃的消化和吸收能力，更能夠消耗掉贅肉、碳水化合物和膽固醇等造成人體肥胖的多余營養物，從而削減身體贅肉堆積。同時加速贅肉代謝，控制新贅肉攝進。
【“晶剛”大婚新郎霍啟剛提前一年減肥20磅】 通過多種方式，霍啟剛最終成功瘦下20磅，成為帥帥新郎官，將晶晶迎娶進門，也不枉這一年多的辛苦啦！