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《中國好聲音》吉克雋逸 彝族美女吃貨減肥方法

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    好聲音吉克雋逸 吃貨減肥方法
中國好聲音吉克雋逸，黝黑的皮膚，高挑的體形的四川彝族姑娘（英文名Summer），強大的氣場，一首動感十足的英文歌《I feel good（我感覺很棒）》，極強感染力和靈巧高低音轉換喚醒了在場所有觀眾和導師身上的每一個音樂細胞 。
吉克雋逸帶著媽媽的夢想走向了舞臺，圓了媽媽多年未實現的夢想，最終吉克雋逸選擇了劉歡老師！別光看吉克雋逸身材高挑，其實她也有自己的一套飲食風尚 。
彝族姑娘好身材是這樣煉成的
雖然作為一個吃貨，最大的敵人當然莫屬于減肥，彝族姑娘吉克雋逸也有此煩惱，對此吉克雋逸有自己的一套辦法，適當節食的情況下，“睡得萬般不爽 啦踏踏想妹妹 我沒你有福氣，起來還要吃一碗難以下咽的無糖芝麻糊，但是為了美，就算是屎，也要大口大口吃下去 。” 配上每周定期運動健身，健康身材就是這樣煉出來了 。
彝族吃貨美食也有異域風情
在涼山彝族地區的飲食特色食品中，吃小豬肉一直是彝族人的習慣，吃烤小豬兒肉不是在餐桌上，而在燒烤攤，這樣的活動在夏天進行會更加的愜意，山區的夏天，烤出來的肉外觀雖然不像常見的那種烤乳豬那么鮮亮，可吃在嘴里時卻是滿嘴生香，回味無窮 。在徐徐的涼風中品美食，自然是越發的愜意了 。難怪愛美的吉克雋逸也抵擋不住它的誘惑 。
【《中國好聲音》吉克雋逸 彝族美女吃貨減肥方法】吉克雋逸微博上一張熱火朝天的聚餐場面，展現一個吃貨是怎樣煉成的，“外面下暴雨，我們在樹林環繞的寨子里燒烤彝族特色小豬兒肉，背面邛海，對面瀘山，什么樣的燒烤是最呀最搖擺” 。除了彝族特色美食，吉克雋逸也愛四川豆角回鍋肉，配上一碗白米飯，讓她直喊巴適啊！
豆角回鍋肉的做法：
1、豆豉泡起來 。五花肉放入鍋中，家姜片、蔥段、八角一起煮 。水開后去浮沫，再煮個10分鐘，將五花肉夾出來，稍涼、瀝干 。
2、豆角洗凈、去兩端，剪合適長度的段子，然后放入微波爐蒸鍋，高火3分鐘 。青椒切差不多的段子 。蔥白切細圈，姜、蒜切碎 。
3、這里就切成約2厘米寬就好了 。鍋里給少油，小火，慢慢炕肉片，將肥肉里的油都炕出來 。到肉片開始卷曲，表面開始變得金黃 。夾出來，備用 。
4、就著鍋里的油，炒香蔥姜蒜 。
5、然后加入豆瓣醬、甜面醬和泡好瀝干的豆豉，慢慢炒出紅油來 。好香好香 。
6、下入肉片、微波好的豆角、切好的青椒，給1勺水，翻炒 。
7、加入1-2勺醬油，按情況給鹽和胡椒 。水炒干了，即可 。