第一，雞蛋銀耳羹：取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質(zhì)與蒂、熬至爛熟；取雞蛋一個(gè)，調(diào)散 ， 沖入銀耳湯內(nèi)，加糖即可服用，早晚各一次 。此方對(duì)老年體弱，有干咳無痰病史者，有預(yù)防和治療作用 。
第二，貝母粥：取大米(黑米尤佳)200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服 。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對(duì)老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜 。
【喉嚨痛咳嗽怎么辦】第三，紫蘇粥：拿200克的大米 ， 在放進(jìn)鍋里面之前，先用紗布把鮮紫蘇葉包著 ， 然后放進(jìn)鍋里面煮2分鐘，然后再把米放進(jìn)鍋里面熬成粥，去葉食粥 。此方對(duì)受涼感冒的咳嗽有效 。

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