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【曬太陽曬半小時補多少鈣】曬太陽曬半小時補3.33國際單位的鈣 。每平方厘米皮膚暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素D 。曬太陽可以補充維生素d促進體內鈣的吸收 ， 可以上午下午各曬半小時 。但是不能隔著玻璃曬 。天氣涼了注意保暖，可以吃上魚肝油和鈣 。
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