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踝關節8字包扎法視頻【腳踝的繃帶怎么打？】

生活百科

腳踝的繃帶怎么打？
我打籃球經常扭腳踝，有校籃球比結果那天打球，連續扭了…相當無語 。有過纏繃帶的經歷，記得當時檢查腳的時候都有點骨折的樣子，于是醫生給我開了繃帶 。幫我纏 。他先讓我把腳尖繃直，然后從腳跟底部處，環繞腳踝，纏八字形，然后把腳踝纏好后，就用多余的繞下來纏腳背，最后用那個鐵鉤一樣的東西固定 。不過，我勸你沒受傷還是別纏了 。因為纏的時候，腳有明顯的束縛感，纏的時間長了，腳就會疲勞甚至疼痛 。人的腳踝受傷，一般都是疲勞導致的，或者和別人有身體對抗時落地扭的！好了，就說這么多了 。
八字繃帶的形象是什么樣子呢,
這是對關節受傷后固定的繃帶纏繞方式，基本上是關節的兩側輪流纏繞，外觀上有點像一個“八”字，也有彈性“八字繃帶”：松緊帶編織成的長圓筒，在中間留一個開口，有點像體育運動防護用的護膝或護肘 。