【晚餐不能多吃？ 吃得巧照樣瘦】減肥期間晚上不能多吃?不用怕，吃得對，照樣瘦！玉米屬于粗糧，它與白薯的搭配具有很好的減肥效果，下面就跟小編來看看白薯玉米粥的做法吧 。
玉米粥減肥食譜：
首先把水放入鍋內煮，當水開了的時候把白薯放入鍋內煮!當白薯快熟的時候將玉米粉撒入鍋中 。
注意：這時一邊撒一邊用勺子攪拌!而且要不時的攪拌!最后看到粥的表面有一層白色糊狀東西出現的時候就OK先把水跟白薯塊放一塊兒，放火上上一會兒，等有些響聲的時候(不要等到水開)，把用涼水拌好的玉米粥倒進去(一定要先拌好呀，記住用涼水，用熱水會粘成疙瘩的，拌的時候記住不要讓里面有疙瘩，不然做出來的就不是粥了)，再等一會兒就行了 。最好把鍋蓋錯開一個縫，因為玉米粥容易逾出來 。
白薯玉米粥最適合當晚飯，這樣既可以減肥又不會擔心會餓，可謂一舉兩得 。
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