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鼻梁兩側有肉怎么辦

生活百科

1.怎么讓鼻翼兩側有肉？？
象你這種情況吧 ， 按理是手術會達到最好的效果  ， 但是 ， 不建議你手術哦！你先試一下以下幾種運動吧：1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴 ， 最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴 ， 也是要堅持10秒鐘 。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉 。
2、慢慢地抬起頭 ， 看天 ， 然后張開嘴 ， 舌尖使勁地向上送 ， 堅持上10秒鐘；然后收回舌頭 ， 再閉上嘴 ， 慢慢地低下頭 ， 重復上10次 ， 可以減少下頜部位的贅肉 。 
3、嘴略微張開 ， 下頜左右移動 ， 反復上30次左右 。每天堅持做上2-3次就可以了 。
4、同時也可以采取按摩的方式  ， 因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法 ， 不過一定要注意姿勢的正確 ， 以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏 ， 然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法 ， 從里往外拉伸 ， 記住動作一定要輕一些 。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰 ， 然后按由里向外的順序按摩肌膚 ， 這個動作需要1分鐘左右 。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴 ， 然后有節律地反復做1分鐘左右 。
（4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜 ， 輕輕地按摩并提拉 。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部 ， 停留3分鐘 。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦： 
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用 ， 而且這種湯的煮法也非常簡單 ， 持續喝一至兩個月 ， 一定能見效 。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的 ， 荷葉在賣茶的地方就有 。
試試以上這些方法吧 ， 都是我們減肥吧的吧友們總結出來的 ， 很多朋友試過 ， 很有用的哦！希望對你也有所幫助 。
最后祝你減肥成功！
參考資料： 咖啡收集整理 ， 請勿抄襲！