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宅女必知瘦臉法 足不出戶變瓜子臉

生活百科

臉部的形象自然是我們整體形象中最為要害的 ， 也是大家最想改善的 。胖臉雖然可愛 ， 但終究不夠漂亮 。關于那些臉胖胖的人群而言 ， 如何快速瘦臉成為了她們最想知道的信息 。尤其是哪些宅女們 ， 到底如何快速瘦臉呢？下面 ， 小編就給大家介紹宅女必知的瘦臉動作 ， 讓宅女們瘦出小V臉 。
宅女們都停下在二次元世界里穿梭吧 ， 趕緊拿起身邊的鏡子看看 ， 下巴、臉頰是已經在你不知不覺中悄悄地橫向發展了 。此時的你是不是開始擔心緊張起來了呢？好了 ， 從現在開始不要再宅里 ， 開始行動起來吧 。
下巴運動操
1、按壓法：頭向右傾斜 ， 右手伸到頭左側邊 ， 輕輕將頭下壓 ， 接著靜止20秒 。然后換邊 ， 左右邊各做一次后 ， 重復做4次 。
2、推拉法：左手放在下巴處 ， 順勢將下巴往上推 ， 此動作重復做10次 ， 然后換右手放在下巴處 ， 往上推10次 。
瘦臉按摩手法
1、輕輕拍打臉部 。用雙手輕輕地拍打臉部 ， 這樣可以達到放松臉部肌肉的作用 。但注意不要用勁哦！輕輕拍打后 ， 雙手放開 。做這個動作的時候眼睛可以閉起來 。
2、雙手捂住臉頰 。雙手搓一搓 ， 讓掌心溫熱起來 ， 然后用溫熱的手來捂住雙頰 。
3、鼓嘴吹起 。維持雙手捂住臉頰的動作 ， 鼓起嘴巴 ， 鼓到最大限度 。
4、嘴巴吹起 ， 運動雙頰 。嘴巴鼓到最大限度后 ， 使勁地呼氣 ， 將嘴里的氣都吹出來 ， 這樣可以運動到臉頰的肌肉 。
【宅女必知瘦臉法 足不出戶變瓜子臉】5、嘴巴發出“啊”音 。張開嘴巴 ， 發出“啊”的聲音 。發聲時盡量張開嘴巴 。
6、嘴巴發出“呃”音 。繼續張開嘴巴 ， 發出“呃”的聲音 。
臉頰：敲擊法+按摩法
1、敲擊法：早晚洗臉后 ， 雙手輕輕拍打臉部 ， 待臉頰微紅為止 。此方法不但能促進臉部血液循環 ， 使神色變紅潤 ， 還能達到收緊面部、突出輪廓的效果 。
2、按摩法：首先涂上按摩霜 ， 之后在頰骨部位縱拉贅肉 ， 并向外拉開 ， 然后慢慢向下移 ， 到鼻翼為止 。一次動作約5秒 ， 持續進行1分鐘 。
宅女雖然不經常出門 ， 但一出門就要漂漂亮亮的 ， 臉部是面子的大問題 ， 頂著個大餅臉出門 ， 確實不好 ， 所以趁宅在家時 ， 趕緊練習瘦臉動作 ， 做個小臉美人吧 。