分手后為什么會如此痛苦明明自己提的分手會那么痛苦 _生活百科

【分手后為什么會如此痛苦明明自己提的分手會那么痛苦】你有經歷過刻骨銘心的分手嗎？就是那種被傷得很深，躲在衛生間哭、洗澡的時候哭、夢里哭…仿佛永遠不會被治愈一般。分手將我們撕成無數碎片，情緒上的傷痛特殊難以忍受。
但是，假如能按下悲傷的暫停鍵，來深究一下為什么分手會如此痛苦，我們陷入了哪些執念，或許能夠治愈我們內心的傷。
分手為什么會如此痛苦分手后，腦海里會一直有一個悲觀的念頭“從此，生命中再也沒有那個人了” 。好像這就是導致我們痛苦不堪的根源。因為不能忍受曾經擁有的人離開。失而復得會欣喜，得而復失則苦不堪言。
可是，這個邏輯經不起推敲。因為按照這個邏輯，只要離開的那個人回來，也就是復合，就能解決一切問題了。然而，現實并不是這么一回事。
活在人世間，每個人都有基本的渴望，一部分渴望是生理方面的，比如食物、水、居所；另一部分渴望是情感方面的，比如被愛、被照顧、被尊重。
在戀愛的初期，被愛的渴望得到了很好地滿意。那時，我們把自己完完全全交了出去，全身心地依靠于那個人。我們之所以會被愛情沖昏頭腦，并不是僅僅因為那個人的身份，或者是那個人有多帥多可愛，更多的是因為那個人讓我們感受到自己值得被愛。
尤其是當我們不是那么自信時，那個人的存在本身就是填補了我們的自信，使我們更加完美。因此，當和那個人分手時，原本填補的那一部分被硬生生挖去了，打擊是致命的。
因此，分手痛苦的根源不僅是因為那個人不再出現在你的日常生活中了，更是因為被愛的感覺和自我價值的缺失，所以才會如此失魂落魄。
分手后不要再自欺欺人了想要治愈分手后內心的傷，要害在于不要再自欺欺人了。
分手很殘酷，那個人的離開，使我們感受到了孤獨、焦急、無助。很多人都這樣安慰我們“船到橋頭自然直”、“一切都會好的”，但好像這些都平復不了內心深處的狂風巨浪。
于是我們學會了自欺欺人，用一些善意的謊言試圖解脫自己，殊不知確實作繭自縛。
謊言一：沒有人能掙脫分手的痛苦，很多人一輩子都走不出分手的陰影。
痛苦肯定是有一個期限的，期限的長短取決于你。
有一個很簡樸實用的方法就是，為自己選定某一天為截止日期，告訴自己“X月X日以后，就要徹底放下，不再去想” 。也就是這天之前可以任由自己肆意哭鬧，發泄情緒，但這天以后就要涅槃重生。
謊言二：一切交給時間。
這是很被動的念頭，過于依靠時間的力量。不要把控制權交給任何人或物，哪怕是強盛的時間。自己的一切要牢牢控制在自己手里。時間不會主動治愈痛苦，時間只是我們的輔助。
我們應該采取行動，學習如何處理負面情緒，反思在這段關系中我們做錯了什么，尋找新的替代方法和出路。
雖然主動地去克服痛苦并不輕易，但被動地將自己扔給時間，等來的只有自生自滅。
謊言三：戀愛，只要相愛就夠了。雖然愛情是這個世界上最美妙的事物之一，但一段戀情得以維系和長久，光靠相愛是遠遠不夠的。
分手后，我們和那個人可能依然彼此深愛著，那為什么還要分開呢？
這是因為人是動態的、善變的生物。假如兩個人的成長速度不一致，就注定會漸行漸遠；假如兩個人的價值觀相背離，就注定過不完這一生。
愛還在，可是戀愛關系的基礎已然崩塌了，不可能繼承守著愛情過下去了。

分手后為什么會如此痛苦 明明自己提的分手會那么痛苦

分手后為什么會如此痛苦明明自己提的分手會那么痛苦