【愛寵家有福 天天遛狗勝過運動】
減肥除了要克服為食心理外 ， 還要配合適量的運動 ， 才會纖瘦得來又健康 。平時我只會去做gym ， 不過自我養了幾只狗后 ， 我的生活變得正常有規律 。
因為我每天都習慣在清晨六時多起床 ， 吃過早餐便帶狗只出街 ， 跟它們一同散步 ， 此舉除可以讓它們活動一下 ， 我亦可以舒展筋骨 ， 我拉幾只狗去街 ， 都會花費很大的氣力 ， 運動量都很大 。
回家后 ， 我稍事休息便會做家務 。最可以燃燒脂肪的家務是吸塵和抹窗 ， 皆因手足兩者需不?；ハ嗯浜?nbsp;， 動多些就可以減去手臂和腰部的肥肉 。但若想腰部可以纖細 ， 最有效是玩呼拉圈 ， 它不停的在腰間轉 ， 真的有助結實該部位的肌肉及減除脂肪 。我玩呼拉圈都很出色 ， 大家看看就知！

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