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最快最有效的瘦臉運動和按摩

生活百科

瘦臉運動—瘦臉最快速
一、V臉速成運動法
1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢，接著換成右眼 。重復20次 。注意不能使額頭起皺紋 。
【最快最有效的瘦臉運動和按摩】2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉，然后向右轉 。頭和眉毛一定要保持不動 。一次完成4組，每組左右各4次 。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒 。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣 。完成10次 。
4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音 。共10次 。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘 。共20次 。
6、卷一卷你的舌頭，舌尖向后收，然后整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸 。共20次 。
二、磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子 。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量 。
三、OE OE練習
說完OE的音立刻發EO的音 。這樣讓口形交互反復，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動 。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果 。
四、眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子 。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣 。
在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼 。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象 。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧!
五、左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上 。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換 。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉 。