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左邊的脖子短怎么辦

生活百科

1.脖子“短”有什么辦法變長嗎？
脖子其實是變不長的，因為只要人過了發育期 。身高基本也就不變了 。但是你可以通過后天的運動和鍛煉，使脖子看上去長 。 
這里提供幾個小方法 
1，多做有氧運動 。例如跑步，游泳 。特別是游泳，特健身 。而且實際的運動量也超級大 。最大的好處是不容易累 。這樣做會使你的身材勻稱 ?？瓷先ド眢w的比例好 。 
2，多做做頸椎運動 。頸椎運動多做做，對拉升脊柱之間的距離有莫大的好處 。 
3，站有站樣，坐有坐樣 。所謂站的直，坐的挺 。這樣人看起來有精神 。 
這幾點你做到了，肯定對身體有好處，脖子看起來也就長了 。
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如何練出優美的脖頸！ 
你可曾注意過舞蹈演員優美的脖頸？那是由于長期職業舞蹈訓練，演員習慣性地伸展與收縮脖頸肌肉的結果 。 
有誰會覺得彎曲的頸背是優美的呢？如果把頭部縮進雙肩，就會嚴重地影響外表和風度 。頭部的舉止和人們的心理有著密切的關系 。心情不好，連走路也會駝背 。當人高興時候，頭總是抬得高高的，胸部也不由自主地挺起 。可見習慣性的不良姿勢對人的精神面貌有著極大的影響 。 
如果頸部肌肉不發達，那么脖頸就會向前彎，人顯得軟弱無力，自然會影響一個人的風度 。例如：脖頸過短或過長，軟弱無力、多皺紋，由于脂肪過多而引起的粗脖頸、雙下巴、脂肪重疊等 。下面教你一套15分鐘的脖頸操，每天練習能讓你的頸脖變漂亮 。 
頭頸自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鐘，然后還原 。左右重復20次 。 
頭部后仰，用雙拳撐住下巴頦兩側，兩肘關節相并，頭盡最大力量向下低，停留片刻，重復15次 。 
身體俯臥在長凳或床上，將頭部探出，并與地面平行 。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻，重復15至20次 。 
面對墻壁雙臂直撐，身體保持垂直 。兩胯向前移動，挺胸向前，頭部盡力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原，重復15次 。 
祝你早日如愿，擁有美麗的脖頸！??！