有一部分人的口味是非常重的，每次吃飯的時候都是會選擇吃醬的，但是有很多的醬對于人們的身體都是會有所傷害的，尤其是減肥階段的人們就更加的不應該要吃一些熱量比較高的醬，要選擇一些熱量比較低的醬，其實最常見的就是沙拉醬的，這種醬的熱量是非常低的，避免減肥的發生 。
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水果沙拉
材料：蘋果、奇異果、香蕉、橙子、葡萄、番茄、梨、西瓜、酸奶
做法：
1、首先將各類水果都洗干凈后，切成小片或小塊，記得不要太大塊，不容易咬;
2、然后各類水果都混合裝在碗里;
3、拿出酸奶，直接倒在水果上就可以了;
【什么醬熱量低】 4、如果是夏天的話就放進冰箱里冷凍一下，如果是冬天的話就直接可以品嘗了 。
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