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徐茂華：習慣決定了你的運氣

生活百科老貓批八字

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你有沒有遇到過這樣的事？早上沒能及時起床，慌慌張張地趕地鐵，不小心跟路邊的行人相撞，打翻了早餐，弄臟了衣服 。雖然緊趕慢趕沒遲到，卻因為沒吃早餐又犯了胃病，你暗自抱怨“今天真是倒霉” 。


但如果能養成良好的作息習慣早睡早起，可能就不會因為沒有及時起床而忙中出錯，也不會耽誤了早餐時間造成身體不適 。


誠然，生活中的運氣總是有好有壞，但很多時候，我們其實可以避免遇到某些倒霉事 。因為習慣，很大程度上可以決定所謂的運氣 。


1


我以前有個同事，不太會打理自己，桌面上總是有很多雜物，因此他常常打翻水杯、弄臟鍵盤，或是找不到東西 。


整理桌面花不了多少時間，至少比他隔三差五清理“災難現場”要省時得多，但他意識不到這是習慣的問題，只是一味埋怨“運氣不好” 。


【徐茂華：習慣決定了你的運氣】如果鑰匙總是放在固定的位置，那你就不會找不到它；如果雜物及時收拾清理，那你隨時都有足夠的空間攤開重要文件；如果電腦里的資料都歸類備份，那你發現任何問題都會有案可循 。


生活是需要整理的，從身邊的小事開始整理，養成整潔的習慣，運氣也會越來越好 。


2


在有限的生命中，有人順風順水無往不利，有人卻被各種麻煩事絆住腳 。養成時間管理的習慣，能讓我們活得更加精彩 。


曾看過這樣一條定律：你的活動永遠會膨脹，直到占滿你所有的時間 。不論你做多少事，時間都會被占據，所以不要把忙當做借口，也不要將忙中出錯歸咎于運氣差 。


管理好時間，人就可以做更多事，將重要的事做得更好 。時間管理的根本不是節約時間，而是選擇如何分配時間 。


一位企業家提出的“要事第一”理論建議我們，將待辦事項按重要程度和緊急程度進行分類，面對多個需要處理的事情時，優先選擇重要并緊急的事，最后處理既不重要也不緊急的事 。


養成時間管理的習慣，能讓你從瑣事中解脫出來，更加從容地解決問題 。


3


有研究表明，習慣拖延的人比不拖延的人壓力更大，拖延會讓我們喪失主動權，缺乏應對緊急情況的能力和時間 。


很多朋友都受拖延癥困擾，卻很難克服它 。


改變一個習慣需要意志，更需要方法 。應對拖延有很多方法，比較簡單的一種是將任務分解，定時完成 。分解任務會讓人感到任務更簡單，從而愿意去做 。規定時間則讓人更有約束，保證任務的完成 。


改正壞習慣對每個人都不容易，但是放任自己拖延，只會陷入無限的消極和壓力之中 。尋找適合自己的方法，結束拖延，重新找回對生活的控制權，才能防止那些壞運氣的發生 。


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現在不少年輕人一邊泡著枸杞一邊喝酒，一邊喊著減肥一邊狂吃，一邊薅著越掉越多的頭發一邊熬夜刷手機樂此不疲 。


熬夜的理由太多了，寫論文、玩手機、打游戲，但停止熬夜的理由只有一個——健康 。長期熬夜會打亂人體生物鐘，引起失眠，習慣性熬夜不僅對身體有多種損傷，長此以往還會導致心理抑郁 。


不僅僅是熬夜，很多人作息不規律，不注重健康，身體處于不堪一擊的狀態，外界稍微施加一點壓力就扛不住了 。


保重身體是每個人自己的責任，改掉對身體不好的壞習慣，才能精力滿滿地投入到正常的生活節奏中 。


曾聽過這樣一句話：“習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生 ?！备恼龎牧晳T能讓我們遠離很多麻煩，養成好習慣可以讓我們擁有更加健康、積極的人生 。


習慣好的人，運氣都不會太差 。


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