飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法假如不當，反而會對身體造成損害，必須小心 。今天小編就為大家詳細的介紹一些錯誤的飲茶方法 。
【這樣喝茶,反而傷害健康要謹慎！】空腹喝茶
茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」 。假如腸道吸收的咖啡因過多，輕易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響人體對維生素B1的吸收 ?？崭癸嫴柽€會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎 ?？崭範顟B，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會被大量吸收到血液裡，因而引起頭暈、心慌、手腳無力，以及心神恍惚等癥狀，這也就是人們所謂的「醉茶」 。
隔夜茶
有句諺語說：「隔夜茶，毒如蛇 ?！惯@也許有些夸大其詞，但正好說明隔夜茶的特點 。古人談到不宜飲用隔夜茶的塬因時，曾經把它歸之于壁虎在裡面放了毒，雖然這不是事實，但由此可知前人對隔夜茶不利于健康已有很明確的認知 ?，F代科學研究證實，隔夜茶因時間過久，使維生素喪失，而且茶中的蛋白質、醣類等會成為細菌、霉菌繁殖的養分，十分輕易變質，所以不宜飲用 。
飯后茶
有人喜歡飯后立刻飲茶，這也是不良習慣 。茶葉中含有大量單寧酸，假如飯后立刻飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸輕易發生凝聚 。特殊是老年人，因腸胃功能下降，這些凝固物難以消化，勢必減少蛋白質、鐵質的吸收 。一旦人體對鐵的吸收量降低，時間一久，不僅可能會營養不良，影響器官的多種生理功能，還輕易引發缺鐵性貧血 。
【關于濃茶】
茶不能泡得太濃，濃茶同樣對人體有不利的影響 。濃茶咖啡因含量很高，對大腦中樞神經刺激較大 。因此，喝了濃茶會使神經活躍，尤其在睡前喝濃茶，輕易影響睡眠，甚至造成失眠 。
除此之外，濃茶會使血壓升高，也與咖啡因這種活性物質有關，有些人飲茶后感到頭暈、頭痛，可能就是血壓升高所引起的 。
濃茶中含有大量的鞣酸，不但會與人體中的維生素B作用，導致維生素B缺乏癥;還會使胃黏膜收縮，蛋白質凝集、沉淀，影響消化功能 。濃茶與食物結合，會減弱腸胃對鐵質的吸收，時間久了即引起貧血 。
濃茶也不能用來解酒—喝醉酒以后，有人常用濃茶來解酒，這種方法是不對的，因為茶葉中的咖啡因與酒精會產生相加作用，不但無法解酒，反而會加重宿醉，因此，解酒忌飲濃茶 。

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