【酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5、4以上 為什么空腹不能喝酸奶】
由于一般人胃液酸堿度在PH值在1到3中間，空著肚子后的PH值在2下述，而酸奶中活力乳酸菌生長酸堿度值在pH5、4之上，假如空著肚子時喝酸奶，乳酸菌就會非常容易被胃液擊殺，其營養成分和功效就會大幅度降低 。
若是在飯后喝酸奶，這時候胃液被稀釋液，pH值上升到了3到5，這類自然環境非常適合乳酸菌生長，尤其是在餐后2小時之內喝酸奶，效果最佳 。
酸奶中含有大量活性菌因素，能夠有效的協助改進乳糖不耐受、拉肚子、嚴重便秘、結腸炎感柒等不適 。依據人們藥理學研究所試驗研究發現，喝酸奶不但可以的改善腸道的生活環境，還能夠有效的提升人體免疫能力 。

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