【女朋友說來姨媽了怎么辦】喝熱熱的紅糖水或紅棗水，不是疼得受不了盡量不要吃止疼片，吃的話吃芬必得，或者買益母草顆粒沖給她喝
忌生冷食物，宜食溫熱 。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品 。

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