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我用了三個月時間成功挽回 前任有新歡了還能挽回嗎( 二 )

生活百科前任


很憤怒 ， 很不甘 ， 恨他為什么不能堅持 ， 為什么不能信守諾言 。
一種強烈的挫敗感產生了 。
我覺得自己似乎輸了
他已經走出來了 ， 而我還在傷心 。
從分手的那一刻起 ， 我就在暗中跟他攀比 ， 我想過的比他幸福 ， 我想證實沒有他我依然可以過的很好 ， 可以比他更快的找到幸福 。
可我現在輸了 ， 他好像比我過的更好 。到現在我才肯承認自己失敗了 ， 在這段感情里 ， 敗的徹徹底底 。
我沒有他那么剛強 ， 也沒有他那么瀟灑 。我承認了自己是抱有期待更多的那一個 。我不想偽裝高冷了 ， 于是微信給他：最近怎樣 。
結果他沒有回 。
忽然也有點生自己的氣 。覺得人家都已經邁向了人生新篇章了 ， 為什么自己還這么不爭氣 。
我不想再想下去了 ， 因為很煩 ， 心很累 。追憶有什么用呢？無法給人任何的安慰 。我又開始回歸自己的生活
上班 ， 工作 ， 吃飯 ， 下班 ， 跟朋友聚會 。但這次我騙不了自己了 ， 心里老橫著這件事兒 ， 感覺比分手的時候還難熬 。
他都有新歡了 ， 要不然自己也找一個吧 ， 別等了 。
我跟新熟悉的異性打了個招呼 ， 開始在線上聊天 ， 幾個回合之后 ， 就失去了愛好 ， 我覺得不怎么來電 ， 他不如前任有趣 ， 然后我又開始懷疑 ， 他是怎么找到新歡的呢？也是跟我一樣想走出來所以找了個新歡嗎？
這么說 ， 他覺得那個新歡比我好 ， 所以他才成功的進入了下一段感情 。
連續聊了兩個人之后 ， 我發現了 ， 想通過找一個新的人 ， 來逃避舊的傷痛 ， 并不那么輕易 。
心亂如麻的我 ， 決定去挽回 。用我自己的這段經歷 ， 傳授給你們一些挽回的經驗吧 ， 假如你也想挽回一個人 ， 這篇文章將會給你很大的啟發 。
得知前任有了新歡 ， 你應該怎么辦呢？其實一個人最大的恐慌感 ， 來自于沒有目標 ， 以及沒有為了目標努力的行動 。所以你才會一直陷入在被情緒控制的狀態里 。
你現在應該做的 ， 只有一件事 ， 就是搞清晰自己想要的是什么 。
對方有了新歡 ， 都能給你很強烈的情緒影響 ， 這說明你依然處在分手的不冷靜期 ， 你不安 ， 是因為你沒有給自己找到一個真正的目標 。
1.先梳理自己的情緒
分手的情緒 ， 其實來源于自己想得到 ， 但是卻得不到 。
情緒具有欺騙性 ， 很多時候 ， 你被自己的情緒欺騙了你都不知道 。比如你看到對方有了新歡 ， 你感到很氣憤 ， 也許不是因為你還喜歡他 ， 只是因為你覺得不甘心而已 。
梳理情緒的時候你可以問自己這樣的問題：我自己目前的需求是什么？
給你這么幾個選擇 ， 可以多選：
A． 我對前任念念不忘 ， 我想復合
B． 我在情感上有很大的空缺 ， 我想要愛
C． 我需要更多的時間去療傷 ， 尋求釋懷
D． 我想要一個新的伴侶
E． 我想完成過去那些遺憾
F． 我想修復一些自身的錯誤 ， 改變前任對我的看法
面對自己的選擇 ， 你繼承問自己：