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是什么導致你沒出息呢

生活百科老貓批八字



從什么時候開始，你覺得自己的生活、學習變得渾渾噩噩，越來越覺得自己"沒出息"？一個人沒出息的原因究竟是什么？看完下面這十大根源，瞬間大悟




1、  總找借口

不管對事還是對問題，總能找到一堆借口，卻從不自省 。 2、恐懼

恐懼困難、恐懼問題、恐懼未知……然而，生活真的沒有想象中可怕！ 3、拒絕學習

滿足于現狀，不愿學習新知識、嘗試新事物，生活只剩眼前的茍且 。 4、猶豫不決

你以為猶豫是仔細斟酌？其實，不過是選擇困難，抑或根本害怕決定！ 5、拖延

凡事總說：等等，再等等…… 6、三分鐘熱度
做事沒長性，最終，什么好像都會一點兒，但又好像什么都不會 。 7、害怕拒絕

不懂拒絕不可怕，就怕明明力所不能及，嘴上卻還很不誠實地 say “yes”。 8、自我設限

還沒著手開始，卻早給自己施加了N多困難、判了各種“死刑”…… 9、逃避現實

但有些東西，逃避真的有用嗎？ 10、總是很能吹，卻總不見行動

言語上的巨人，行動上的矮子…… 沒出息的十大根源，哪個戳中你的痛點？現在開始改變還來得及！






告別拖延癥1、別再看沒有用的訊息
訂閱郵件能少則少 。這樣能減少收到的電子郵件數量，不讓工作分心 。新聞也不要看 。如果這個事件真有新聞價值，不管怎樣你都能看到(多半從其他人那里聽到) 。
2、每次做一小步
舉個例子，如果你要寫論文，先寫幾個段落，如果你覺得完成幾個段落對你來說量太多，那就先寫一個段落 。如果這樣還不能完成，可以先寫幾個句子，甚至是幾個單詞 。

3、自我表揚
要記住，一旦你開始著手一項煩心的工作，你就已經做成了一件大多數人不愿意做的事情了 。萬事開頭難，煩心的事更是如此 。
4、整理桌子
很多時候懶惰來自于周圍亂糟糟的環境 。亂糟糟的工作臺會讓你花費精力去整理，給自己偷懶找到借口 。把桌子整理干凈，讓每個東西都在應該在的地方 。這樣當你需要什么的時候，就不必翻遍整個桌子來找了 。
5、公眾監督拖延癥患者很介意別人對他們的看法，所以如果別人都知道他們最近在忙什么，他們會因為顧及面子盡快完成 。當做好事情后，讓每個人都知道你的成果 。微博上的“頂”和鼓勵的話會讓他們很有滿足感 。
懂得拒絕1、拒絕誘惑
開車的人拒絕美酒的誘惑，得到的是安全 。學習的人拒絕玩樂的誘惑，得到的是好成績 。生活中有各種誘惑，在誘惑面前，要懂得合理地拒絕 。拒絕的實質是一種否定性的選擇，拒絕掉不好的，選擇合理的 。在誘惑面前，要有堅定的意志，要勇敢地說“不” 。
2、力所能及
認清自己的實力，能力不及的事要及時拒絕 。這是負責任的表現，不是軟弱 。有責任感的人會為自己所做的事負責，選擇力所能及的事，拒絕做不到的事 。
3、有理有節
當一個人的尊嚴受到侵犯時，適當地回擊 。該爭時爭，該退時退，做到有理有節，將會受益無窮 。
4、拒絕不合理要求
有的人是老好人，樂于助人本沒有錯，但超出能力范圍，結果只會適得其反 。面對別人的不合理要求，要學會拒絕，一味地容忍退讓，不只自己受累，也是對別人不負責任 。
5、平和與冷靜
不要憤怒拒絕，平和和冷靜是最能夠化解矛盾的 。俗話說“伸手不打笑臉人 ?！碑斈憔芙^時，不要用憤怒的態度，應該盡量平和地拒絕 。這樣對方也容易更好地接受 。有時良好的態度是解決問題的關鍵因素 。
6、拒絕時兼顧情誼與愛
不要無情拒絕，原則和立場很重要，然而情誼與愛同樣很重要 。當拒絕朋友不合理的要求時，要讓對方有臺階可下，在心理和情感上接受，不失為一種高明的方法 。
保持良好狀態1、讓自己的走路比平時快30%
快速走路是一件非常簡單可操作性強的事情，它可以將你的神經迅速拉回到緊張的狀態 。
身體行動的緊迫富有激情，可以瞬間帶動出源自內心的熱情 。人每天都在走路，每一次走路，都是你對學習激情的再次燃起 。在飛速走路的同時，讓大腦制定接下來的目標，使你的一天在明確的目標中積極前行 。

2、學習、工作前把雜事做完
良好的狀態禁忌被打斷，當你的狀態被打斷后，需要重新花很長的時間恢復到全神貫注的高效狀態，激情也會有所減退 。
所以，當你信誓旦旦想要努力學習時，先把喝水、如廁、回復信息等雜事做完，心無旁騖地以最好的狀態投入到學習、工作之中 。

3、制定學習計劃和時間表
思考接下來要做什么是非常低效的事情 。當沒有規劃的一天開始時，人懶惰的天性會讓你傾向于選擇舒適的事情去做，反復思考下一步要做什么，不僅浪費時間，還會磨滅激情，使自己做事缺乏目標和規劃，造成做事低效的后果 。
一天之計在于晨，早晨起來，制定好一天的工作計劃，并向實現今日目標進發 。

4、普瑞馬法則——把最不想做的事情安排在前面
人總會被惰性纏繞，將那些重要但又棘手的事情一推再推（對，拖延癥剩下的事情，往往是非常不想做的事情），長此以往，做事的激情也在褪去 。
克服惰性，保持激情，可以采用普瑞馬法則——每天起來，從最不喜歡做的事情開始做起，并且堅持做完第一件事情，再做第二件事情 。這樣也會使一天的工作不斷充滿勝利的喜悅，越往后剩下的事情越是你想做且擅長的，好比爬過一個山坡之后，剩下的只是沖著山底一路狂奔 。
堅持下去，每天都是充滿勝利喜悅的一天！

5、鍛煉身體
大腦需要休息，才能學的更快，做事有勁頭 。保證每天至少20分鐘的身體鍛煉，會讓大腦供氧充足，像一臺充滿燃料的發動機一樣，為你的學習、工作提供源源不竭的動力！

6、積極的心理暗示
學習與工作不會一帆風順，要經常對自己說“我可以！我能行!“ 。積極的心理暗示會引導思維，挖掘出個人的潛力 。
不斷對自己進行暗示和鼓勵，可以形成良性的循環，在充滿信心的狀態下，更容易做好事情，也更容易獲得更多的信心 。【是什么導致你沒出息呢】





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