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胃痛實在太痛苦,胃不好怎么辦有哪些食物能養胃？

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胃痛實在太痛苦,胃不好怎么辦有哪些食物能養胃？

胃是我們人體及其重要的器官之一，很多人總是抱怨自己的胃不好，可是有沒有想過平時我們善待過它嗎？很多人因為工作原因常常飲食規律，久而久之就出現胃痛胃脹等各種胃病 。胃不好怎么辦呢？試試九種養胃食物吧 。
九種養胃的食物
南瓜
【胃痛實在太痛苦,胃不好怎么辦有哪些食物能養胃？】南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛 。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用 。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍 ?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B腸胃 。
包心菜
想好好養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用 。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥 。
蓮子
藥性平和，味道輕微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效 。需要注重的是，蓮子食用前需要去心 。
芡實
又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強 。假如脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉 。由于芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中 。
胡蘿卜
味甘平，中醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效” 。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵擋力，防治呼吸道疾病 。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好 。
甘藍
甘藍不僅能抵擋胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率 。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等 。
茯苓
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用 。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用 。
紅薯
性平，味甘，補脾益氣 ?！毒V目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟 ?！碧旌秤?，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥 。
圓白菜
圓白菜被譽為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜 。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，天天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍愈合有非常好的幫助 。